TripNOW
  • Home
  • Du Lịch
  • Ẩm thực
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Thế giới
    • Sao Việt
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Sao Việt
No Result
View All Result
TripNOW
  • Home
  • Du Lịch
  • Ẩm thực
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Thế giới
    • Sao Việt
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Sao Việt
No Result
View All Result
TripNOW
No Result
View All Result
Chế độ giảm cân bằng bột yến mạch

Giảm cân bằng bột yến mạch hiệu quả chỉ trong 1 tuần

30/09/2020
in Sức khỏe

Ngoài tác dụng là món ăn dinh dưỡng, làm đẹp hiệu quả thì bột yến mạch còn được biết đến với hiệu quả giảm cân an toàn. Vậy tác dụng giảm cân của bột yến mạch và sử dụng như thế nào để giảm cân an toàn? Cùng chúng tôi tìm hiểu các thông tin này qua nội dung chia sẻ dưới đây nhé!

Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng bột yến mạch
Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng bột yến mạch

1. Tác dụng của bột yến mạch trong việc giảm cân

– Bột yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo. Có khả năng loại bỏ được các độc tố cũng như là các chất béo có hại gây thừa cân.
– Nhờ vào các khoáng chất như: sắt, kẽm, natri,… đã giúp nuôi dưỡng cơ thể và duy trì các mô ở trạng thái tốt nhất.
– Tạo cho người sử dụng cảm giác no lâu cùng với khả năng đốt cháy lượng chất béo nhanh.

Có Thể Giúp ích cho bạn

Bột yến mạch – thực phẩm dinh dưỡng và các thông tin bạn nên biết

Tổng hợp 10 tác dụng làm đẹp da từ bột yến mạch

Giảm cân bằng bột yến mạch 1 tuần giảm 4kg theo bí quyết sau

2. Bột yến mạch sử dụng bao lâu thì có tác dụng?

Giảm cân bằng bột yến mạch là phương pháp an toàn, hiệu quả. Nhưng thời gian bao lâu thì còn tùy thuộc vào sự kiên trì cũng như là phương pháp mà bạn áp dụng. Vì vậy, hãy kiên trì để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

>> Nước rau diếp cá giảm cân cũn khá hiệu quả bạn đã thử chưa?

3. Cách sử dụng bột yến mạch giảm cân an toàn

Sử dụng bột yến mạch như thế nào cho hiệu quả thì có rất nhiều cách. Và trong khuôn khổ nội dung dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn công thức giảm an toàn.

Ăn cháo bột yến mạch hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả
Ăn cháo bột yến mạch hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Phương pháp giảm cân bằng bột yến mạch

Chỉ cần 100g bột yến mạch ngâm với 4 bát nước. Đun sôi, để khoảng 3-5 phút thì tắt bếp. Đợi hỗn hợp nở thành cháo thì chia đều làm 3 phần, dùng kèm trong các bữa ăn hàng ngày.

Lưu ý: Không được cho thêm các gia vị trong khi nấu.

Và dưới đây là thực đơn giảm cân siêu tốc từ 3-5 kg/tuần với bột yến mạch:

Chế độ giảm cân bằng bột yến mạch
Chế độ giảm cân bằng bột yến mạch

– Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả trứng luộc
– Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch, 2 quả trứng luộc, 1 quả táo
– Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch, cần ăn trước 8h tối để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

Bên cạnh các bữa chính, khi đói bạn có thể bổ sung thêm hoa quả hoặc là các loại súp như: súp bí ngô, súp hoa quả,… nhé. Với thực đơn giảm cân này, bạn chỉ cần thực hiện 1 tuần là sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời nhé. Trong quá trình thực hiện chế độ giảm cân bằng bột yến mạch thì các bạn cần kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn, chế độ ăn kiêng hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Với các công thức giảm cân an toàn từ bột yến mạch, hy vọng rằng bạn sẽ có được một thân hình thon đẹp.

Chúc bạn giảm cân an toàn và hiệu quả!

Tags: bột yến mạchgiảm cân bằng bột yến mạch

Đừng Bỏ Lỡ

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với 7 công thức sinh tố
Làm Đẹp

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với 7 công thức sinh tố

24/11/2020
0

Vừa ăn no mà vẫn muốn giảm cân ư? Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với thực đơn...

Read more
Cách làm sữa chua
Ẩm thực

Cách làm sữa chua dẻo mịn, thơm ngon cực đơn giản

02/10/2020
0

CÁCH LÀM SỮA CHUA DẺO MỊN, THƠM NGON CỰC ĐƠN GIẢN Mùa hè đến rồi, sữa chua là món ăn...

Read more
lam dep da
Ẩm thực

Da trắng mịn chỉ sau một tuần với cách làm đơn giản dưới đây

01/10/2020
0

Sữa chua là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà...

Read more
Lưu ý khi chọn mua mỹ phẩm
Làm Đẹp

Tác hại của mỹ phẩm chứa chì và lưu ý khi chọn mua mỹ phẩm

01/10/2020
0

Xã hội phát triển đi kèm với nhu cầu làm đẹp của chị em ngày càng tăng lên. Song song...

Read more
dùng vàng tây kiểm tra chì và thủy ngân trong son
Làm Đẹp

Cách kiểm tra mỹ phẩm có chứa chất cấm chì hoặc thủy ngân không

30/09/2020
0

https://www.tripnow.vn/- Hiện nay thị trường có rất nhiều dòng  mỹ phẩm chứa chất cấm như chì và thủy ngân trong...

Read more
Dầu gội nhuộm Black Hair Shampoo tốt không?
Sức khỏe

Dầu gội nhuộm Black Hair Shampoo tốt không?

01/10/2020
2

Dầu gội nhuộm Black Hair Shampoo tốt không? đây là câu hỏi được khá nhiều chị em quan tâm và...

Read more
Dầu dừa là sản phẩm thiên nhiên được nhiều chị em chọn lựa nhất trong việc làm đẹp
Làm Đẹp

Các phương pháp đơn trị môi thâm, nứt nẻ

01/10/2020
0

Mùa đông không chỉ khiến cho làn da chúng ta khô ráp, nứt nẻ, xỉn màu. Môi cũng là bộ...

Read more
Bài thuốc trị bệnh từ nước trà và gừng
Sức khỏe

Thực phẩm nên cho vào uống cùng trà xanh để phát huy tác dụng tối đa

30/09/2020
0

Trà xanh được biết đến là một loại thức uống thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Và hơn hết, nó...

Read more
Load More
Next Post
Giảm cân an toàn bằng nước ép rau diếp cá

Giảm cân bằng nước rau diếp cá an toàn và hiệu quả

Cách phân biệt các loại bột yến mạch

Bột yến mạch - thực phẩm dinh dưỡng và các thông tin bạn nên biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Du Lịch Đà Lạt
  • Du Lịch Hà Nội
  • Du Lịch Sài gòn
  • Du lịch Vũng Tàu
  • Du Lịch SaPa
  • Du Lịch Đà Nẵng
  • Du Lịch Tây Bắc
Call us: +84888.573.375

© 2020 TripNOW - Kinh nghiệm du lịch Khám Phá Việt Nam.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Ẩm thực
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Thế giới
    • Sao Việt
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Sao Việt