Thẻ: giam can

Vừa ăn no mà vẫn muốn giảm cân ư? Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với thực đơn ...

Chanh là một loại trái cây rất thông dụng, chúng rất rẻ và có thể mua rất dễ dàng. Uống ...

Tập gym nên có mục tiêu rõ ràng, ăn nhẹ trước khi tập, mỗi lần tập khoảng 30 phút thì ...

Giảm cân bằng cách tập yoga, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, chia bửa ăn thành nhiều bửa nhỏ ...

Ăn chuối giảm cân theo thực đơn bên dưới tác dụng bổ sung năng lượng tức thì, ít calo và tăng quá ...

Plank nhảy chân, plank cầu 2 điểm, plank cẳng tay hay gập người kéo gối là những bài tập plank ...