TripNOW
  • Home
  • Du Lịch
  • Ẩm thực
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Thế giới
    • Sao Việt
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Sao Việt
No Result
View All Result
TripNOW
  • Home
  • Du Lịch
  • Ẩm thực
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Thế giới
    • Sao Việt
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Sao Việt
No Result
View All Result
TripNOW
No Result
View All Result
mat-tham-quang-phai-lam-sao

Ngủ đủ giấc vẫn bị quầng thâm mắt phải làm sao?

10/10/2020
in Dưỡng Da, Làm Đẹp

Nếu bạn ngủ nhiều mà vẫn bị thâm quầng mắt thì đó không phải là bất thường. Mệt mỏi chỉ là một lí do khiến bạn bị thâm mắt. Quầng thâm dưới mắt  thường chỉ là bóng của một mí mắt nặng trĩu hoặc hoàn toàn là một dấu hiệu của sự lão hóa thông thường.

mat-tham-quang-phai-lam-sao

Có Thể Giúp ích cho bạn

Top kem trị thâm mụn hiệu quả giúp làn da bạn đẹp mịn màng như em bé

Top 5 kem trị nám hiệu quả giúp chị em lấy lại vẻ tự tin.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả ngay sau 1 tuần sử dụng muối trắng

Những công dụng tuyệt vời của nước chanh cho sức khỏe khi liên tục uống trong 2 tuần

Tạm biệt mụn và sẹo mụn trên gương mặt bằng rau diếp cá

3 cách làm đẹp da với các nguyên liệu đơn giản và dễ tìm

Vì sao mắt có quầng thâm, bọng mắt?

Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ra quầng thâm thực sự ở dưới mắt:

  • Dị ứng
  • Viêm da cơ địa (eczema)
  • Viêm da tiếp xúc
  • Mệt mỏi
  • Di truyền – quầng mắt có thể di truyền trong gia đình
  • Phân bố sắc tố không đều – đặc biệt là ở những người da màu – người da đen và người châu Á
  • Cọ xát hoặc dụi mắt
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến cơ thể sản xuất nhiều melanin hơn – một loại sắc tố tạo nên màu của da
  • Da mỏng và bị mất lớp mỡ, collagen – thường gặp do lão hóa, có thể khiến những mạch máu ở dưới mắt nổi rõ hơn

Tự chăm sóc mắt bị thâm quầng tại nhà như sau

Quầng thâm ở mắt từ nhẹ đến trung bình thường đáp ứng tốt với những biện pháp đơn giản và rẻ tiền, ví dụ như:

  • Chườm lạnh: Bạn có thể sử dụng hai thìa trà lạnh hoặc một túi trà đông lạnh bọc vào một khăn mềm để tạm thời làm giãn nở và đổi màu các mạch máu ở dưới mắt.
  • Gối đầu: nâng cao đầu bằng hai hoặc nhiều chiếc gối có thể ngăn chặn sự phồng lên khi dịch ứ lại ở mi dưới.
  • Ngủ nhiều hơn: Mặc dù giấc ngủ ngắn ban đêm không phải luôn luôn gây ra quầng mắt nhưng thiếu ngủ sẽ khiến bạn trông xanh xao hơn và mắt trũng hơn hoặc quầng mắt trở nên rõ rệt hơn.

Mắt thâm quầng nên bổ sung gì?

Sắt / B12

Một nguyên nhân phổ biến của quầng thâm dưới mắt là thiếu sắt và B12. Thiếu hụt sắt cản trở việc cung cấp oxy cho các mô trong cơ thể và làm giảm khả năng tái tạo da. Có thể kết hợp lòng đỏ trứng, thịt gà, thịt bò nạc, gạo nâu, bột yến mạch, đậu lăng, rau bina và mận để bổ sung thêm sắt và B12.

vitamin-b12

Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, đồng thời hạn chế các loại thực phẩm không tốt như rượu bia và các nước giải khát công nghiệp, cai thuốc lá… Khi sức khỏe tổng thể được tăng cường, sự mệt mỏi và các quầng thâm cũng biến mất.

Vitamin K

Vitamin K có khả năng làm giảm quầng thâm mắt đáng kể. Vitamin K điều chỉnh sự đông máu và tăng cường sức bền của các thành mao mạch. Mao mạch bị vỡ sẽ gây rò rỉ máu tạo thành quầng thâm dưới vùng da mỏng như quầng mắt.

Vitamin K có trong các loại rau lá xanh, quả bơ, kiwi, gạo nâu, trứng, bột yến mạch, lúa mì, cây linh lăng, bột ngô, khoai lang, gan, và đậu nành.

Vitamin A

Vitamin A giúp duy trì sức khỏe của da và phục hồi các vùng da dễ bị tổn thương xung quanh mắt. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa, giúp hạn chế các nếp nhăn và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến mí mắt khô, mỏi mắt, nhạy cảm với sự thay đổi ánh sáng, và góp phần làm thâm quầng mắt.

tri-tham-quang-mat

Vitamin A có nhiều trong rau lá xanh, khoai lang, cà rốt, súp bí, xà-lách, ớt đỏ, gan, bí đỏ, trứng và một số loại trái cây.

Vitamin B

Vit B làm giảm khả năng giữ nước từ đó làm giảm tình trạng mắt sưng húp, cũng như giảm quầng thâm dưới mắt.

Thực phẩm giàu các vitamin B à: quả óc chó (Vitamin B1, B6 và B7), sữa chua Hy Lạp (B2 và B5), cá hồi hoang dã (B3 và B6), rau bina (B6 và B9), và hàu (B12).

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Nếu quầng thâm và sưng chỉ xuất hiện ở một bên mắt của bạn và dường như nặng lên theo thời gian, hãy đến gặp bác sĩ của bạn. Nếu bạn muốn có một giải pháp lâu dài hơn các kem che khuyết điểm hoặc thuốc không kê đơn, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra quầng mắt của bạn, bác sĩ có thể kê cho bạn kem bôi hoặc phối hợp các biện pháp điều trị để làm giảm hoặc xóa bỏ quầng thâm. Liệu pháp laser hoặc lột da hóa học có thể hữu ích trong một số trường hợp. Nếu chỗ trũng ở mắt gây ra quầng mắt, nó có thể được làm đầy bằng tiêm chất độn và phẫu thuật có thể hạn chế mi mắt húp lên.

Tuy nhiên, quầng thâm dưới mắt thường không phải là một vấn đề y khoa và những biện pháp tại nhà có thể là tất cả những gì bạn cần để kiểm soát tình trạng này.

Tags: bng matbọng mắtlàm đẹplàm trắng damắt thâm quầngthâm quầng mắt

Đừng Bỏ Lỡ

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân an toàn
Làm Đẹp

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân an toàn

03/10/2020
0

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân an toàn Bạn tôi đang bị thừa cân và muốn giảm cân nhưng chưa...

Read more
Tẩy da chết bằng mật ong
Làm Đẹp

Tẩy da chết bằng mật ong

03/10/2020
0

Tẩy da chết bằng mật ong - Cách tẩy da chết bằng mật ong 1. Công thức tẩy tế bào chết...

Read more
Đắp dưa leo có tác dụng gì
Làm Đẹp

Đắp dưa leo có tác dụng gì

03/10/2020
0

Đắp dưa leo có tác dụng gì - Hướng dẫn cách đắp dưa leo cho các cô nàng bánh bèo...

Read more
Cách trị mụn nhọt ở mông
Làm Đẹp

Cách trị mụn nhọt ở mông

26/11/2020
0

Cách trị mụn nhọt ở mông bằng các nguyên liệu có sẵn tại nhà Bài viết dưới đây chia sẻ cho...

Read more
Cách làm trắng da bằng sữa chua
Làm Đẹp

Cách làm trắng da bằng sữa chua

03/10/2020
0

Top 5 Cách làm trắng da bằng sữa chua hiệu quả nhất  Bài viết này chia sẻ cho chị em...

Read more
Hướng dẫn cách tắm trắng bằng cám gạo
Làm Đẹp

Hướng dẫn cách tắm trắng bằng cám gạo

03/10/2020
0

Hướng dẫn cách tắm trắng bằng cám gạo đơn giản hiệu quả cao Cám gạo là một trong những loại...

Read more
Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?
Làm Đẹp

Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?

03/10/2020
0

Uống nghệ với mật ong có đẹp da không? Đây là một trong nhiều câu hỏi của đọc giả gửi...

Read more
Uống cà chua mỗi ngày có tốt không
Làm Đẹp

Uống cà chua mỗi ngày có tốt không

03/10/2020
0

Uống cà chua mỗi ngày có tốt không - Cách làm nước ép cà chua Như chúng ta biết rằng...

Read more
Load More
Next Post
kieu-toc-nam-ngan-2

Các kiểu tóc nam ngắn

Kem chống nắng Nature Republic Ice Puff Sun

Kem chống nắng nature republic ice sun có tốt không?

  • Du Lịch Đà Lạt
  • Du Lịch Hà Nội
  • Du Lịch Sài gòn
  • Du lịch Vũng Tàu
  • Du Lịch SaPa
  • Du Lịch Đà Nẵng
  • Du Lịch Tây Bắc
Call us: +84888.573.375

© 2020 TripNOW - Kinh nghiệm du lịch Khám Phá Việt Nam.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Ẩm thực
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Thế giới
    • Sao Việt
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Sao Việt