Chắc chắn là ai trong chúng ta cũng phải trải qua những khoảng thời gian tồi tệ trong cuộc đời. Và khi bỗng dưng những điều không mong muốn ập đến, chúng ta không ngừng ca thán, khiến những nỗi tổn thương như được nhân rộng ra, và tình trạng thì trở nên chán không buồn nói.
Nhưng bạn có thấy rằng trong khi đa số mọi người đầu hàng trước thất bại, gục ngã trong nỗi đau thì vẫn có những người tìm cách vượt qua chúng một cách “rất cừ” hay không? Rõ ràng họ chẳng có bí kíp gì to tát cả, chỉ là họ nắm vững 9 điều sau đây để áp dụng vào cuộc sống của mình.
Nào, ngay từ hôm nay, bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cần “xốc” lại tinh thần, hãy áp dụng ngay 9 điều dưới đây!
Hãy lên dây cót tinh thần bằng cách viết ra những điều khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Kể cả khi việc làm đó chẳng giúp ích cho bạn giải quyết các khó khăn trong cuộc sống, thì nó cũng là một lon nước tăng lực giúp ích về mặt tinh thần!
Mạnh mẽ đương nhiên rất tốt. Nhưng không phải bất cứ lúc nào cũng buộc mình phải gồng lên để mạnh mẽ. Chúng ta không phải siêu nhân nên yếu đuối một vài lúc thì đã sao?Những điều đã qua thì nên cho qua, đừng giữ mãi trong lòng để mọi thứ trở nên bề bộn hơn nữa. Nếu bạn vẫn chưa buông bỏ được quá khứ, thì bây giờ đã là lúc rồi đấy! Tập trung cho hiện tại để tiến tới tương lai vẫn hay hơn là luôn ngoái nhìn quá khứ…
Cách nhìn về cuộc đời sẽ quyết định bạn hạnh phúc hay khổ đau. Một khi bạn luôn lạc quan, thì mọi điều tốt đẹp và may mắn sẽ đến. Còn khi bạn luôn giữ thái độ tiêu cực với cuộc đời, thì bạn lại càng bị “hành” cho tơi tả. Cho nên, nếu có thể chọn vui vẻ mà sống, thì tội gì lại phải hằn học cho nhanh “tã” đúng không?
Đừng sợ ai đánh giá, đừng sợ ai chê cười, hãy cứ khóc khi mà bạn cảm thấy buồn bã hay tuyệt vọng nhất. Mặc dù người ta cho rằng nước mắt chẳng giải quyết được vấn đề gì, nhưng sự thật thì khi bạn khóc một trận đã đời, bạn sẽ thấy mọi chuyện có vẻ như “ổn hơn”. Hoặc ít ra thì tâm trạng cũng không còn quá tồi tệ nữa!
Khoảng thời gian để được ở một mình luôn là cần thiết để bạn trở nên tĩnh tâm hơn. Bạn có thể suy nghĩ về những việc đã, đang và sẽ đến với bản thân. Đôi khi chúng ta sống quá vội, đi quá nhanh, suy nghĩ quá tức thì, khiến mọi chuyện trôi đi không theo như ý muốn. Vậy nên, điều cần thiết nhất vẫn là tìm cách cân bằng lại cuộc sống, từ những khoảng lặng được ở-một-mình!
Theo kenh14.vn